トレーニング2週目 今日は効いた。コーチ、ペース早いんちゃう?でもおかげで早々に体が締まってきた感じがする。今日わかったことがある。「両腕を耳につつけて指先をまっすぐ上にあげること」がまともにできない。これって四十肩?